Fasten im Wellnessurlaub im Schwarzwald

Schwarzwald Fasten Unter Fasten versteht man die Entschlackung, Entgiftung und Regeneration des Körpers, verbunden mit Gewichtsreduzierung. Es gibt viele Arten von Fasten: Saft-, Obst- und Gemüse, Heilfasten und viele mehr. Beim Fasten ist die tägliche Kalorienmenge sehr gering. Um dem Körper die Fastenzeit zu erleichtern und um die Belastungen für den Stoffwechsel zu verringern, werden oft Vitamine und Mineralstoffe zugeführt.

In einem Wellnesshotel oder einer Wellness-Kurklinik, welche Fastenreisen anbietet, steht das Wohlbefinden der Gäste im Vordergrund. Geschultes Personal bzw. Ärzte beraten und betreuen während des gesamten Aufenthalts.

Wenn du dich zusätzlich zum Fasten sportlich betätigst, verlierst du schneller an Gewicht. Durch die Bewegung kommt der Stoffwechsel in Schwung und baut die vorhandenen Fettreserven schneller ab. Außerdem werden die Muskeln trainiert, was sich bereits nach kurzer Zeit an der Kleidung bemerkbar macht.

Aktive Fastenreise im Schwarzwald

Der Schwarzwald mit seiner wunderschönen und abwechslungsreichen Landschaft bietet sich für eine aktive Fastenreise bestens an. Die tiefen Schluchten und ansteigenden Berghänge bringen den Kreislauf schnell auf Trapp. Das mediterrane Klima mit den meisten Sonnenstunden Deutschlands verspricht meist gutes Wanderwetter.

Bei Ayurveda-Wellnessbehandlungen oder Thalasso-Anwendungen wird zusätzlich durch eine Massage der Stoffwechsel angeregt und Schlackestoffe abgebaut. Das Fasten wird durch diese Massageanwendungen zusätzlich positiv unterstützt.

Hat deine gebuchte Unterkunft keinen eigenen Wellness-Bereich? Dann nutze doch einen der vielen Thermalbäder des Schwarzwalds. 13 Thermalbäder, teilweise mit 4 oder 5 Sternen, versprechen Luxus, Wohlbefinden und Entspannung. Die Auszeichnung „Wellness Stars“ können dir bei der Auswahl deines Lieblings-SPAs helfen.

Fasten Wanderreise

Bei einer Fasten-Wanderreise ist für ausreichend Bewegung gesorgt. Entsprechend der vorgegebenen Wanderroute wird zwischen 10 und 30 km Laufstrecke täglich zurückgelegt. Je nach sportlicher Fitness solltest du dich einer passenden Wandergruppe anschließen. So kannst du auf Schusters Rappen den Schwarzwald erwandern und die Landschaft genießen. Eine Gruppe Gleichgesinnter lässt anfängliche Tiefs leichter ertragen und motiviert immer wieder zum Durchhalten.