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Wellness zu Hause: wie eine Tageslichtlampe das Wohlbefinden steigert

Wellness zu Hause: wie eine Tageslichtlampe das Wohlbefinden steigert Wenn die Sonne scheint und der Himmel blau ist, kann man kaum etwas anderes empfinden als Kraft, Freude und Wohlbefinden. Tageslicht erhebt uns und hebt die Laune. Kein Wunder, dass sich so viele Menschen besser fühlen, wenn sie nach draußen gehen und die Sonne genießen. Es [ weiterlesen … ]

Wellness zu Hause: So gelingt ein Beauty-Wochenende daheim

Wellness zu Hause: So gelingt ein Beauty-Wochenende daheim Jeder von uns liebt Wellness. Nicht nur, weil es Freude bereitet, sondern weil es entspannend und beruhigend ist. Jedoch wird es auf Dauer teuer, jedes Mal für ein Wellness Wochenende zu verreisen. Daher macht man es nicht so oft. Doch jetzt kommen einige Tipps und Ideen, wie [ weiterlesen … ]

Wellness-Wochenende zu Hause planen: So gelingt die stressfreie Erholung auch ohne Urlaub

Wellness-Wochenende zu Hause planen: So gelingt die stressfreie Erholung auch ohne Urlaub Die Tage werden kühler, kürzer und sind zunehmend auch mit weniger Sonnenschein gespickt. Mit Einkehr der kalten Jahreszeiten rund um Herbst und Winter zieht es die Menschen wieder vermehrt ins Warme, vor den Kamin und auf die Couch bei gemütlichen Filmnachmittagend mit einem [ weiterlesen … ]

Wellness-Dinks für Zuhause

Wellness-Dinks für Zuhause Für unsere Gesundheit ist es wichtig, ausreichend zu trinken. Dass es sich dabei nicht um Cola, Kaffee und Bier in rauen Mengen handeln sollte, dürfte jedem einleuchten, der sich ein wenig mit gesunder Ernährung beschäftigt hat. Doch welche Getränke sind gut für die Gesundheit? Welche Inhaltsstoffe tun gut? Solltest du Wellness-Drinks kaufen [ weiterlesen … ]

Wellness zu Hause: Wie die Akupressurmatte dich entspannen lässt

Wellness zu Hause: Wie die Akupressurmatte dich entspannen lässt Wenn du dir das Geld für teure Besuche beim Masseur sparen möchtest, kaufst du dir eine Akupressurmatte. Vor allem bei Fußschmerzen, Rückenschmerzen und Verspannungen im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich vollbringt die Matte wahre Wunder. Sie unterstützt die herkömmliche Physiotherapie und die Behandlungen beim Arzt. Akupressurmatten können [ weiterlesen … ]

Wellness zu Hause: Entspannung für die Füße

Wellness zu Hause: Entspannung für die Füße Wellness beginnt bei den Füßen. Und um diese zu verwöhnen, benötigt man keinen fachlich geschulten Podologen oder Fuß – Wellness – Therapeuten. Ein Paar Reflexzonen-Socken oder ein Fußmassageroller genügen, um ein prickelndes Gefühl in die Zehen zu zaubern. Und das beste daran, du allein tust dir etwas Gutes, [ weiterlesen … ]

Säurearmer Kaffee für Wellness-Genuss-Erlebnis Zuhause

Säurearmer Kaffee für Wellness-Genuss-Erlebnis Zuhause Kennst du das auch? Du entspannst Zuhause und genießt eine köstliche Tasse Kaffee und plötzlich musst du aufstoßen. Oder der Magen beginnt zu rumoren. Dieses Phänomen ist weitverbreitet und trübt natürlich das Wellness-Genuss-Erlebnis zuhause. Was ist der Grund, dass Kaffee einigen den Margen mulmig macht? Übeltäter gefunden: Chlorogensäure In den [ weiterlesen … ]

Wellness Badezimmer zu Hause

Wellness Badezimmer zu Hause Ein schönes Badezimmer kann den SPA Besuch ersetzen und ist zudem im eigenen Zuhause stetig verfügbar. Wer sich im eigenen Bad wohlfühlt, kann echte Wellness zu Hause genießen. Mit ein paar hilfreichen Tipps veränderst du deine Nasszelle zu einem Paradies aus plätscherndem Wasser und exotischen Düften wie im Urlaub. Mit kleinem [ weiterlesen … ]

Wellness Massage

Wellness Massage Eine Wellness-Massage vom Partner oder ausgebildeten Masseur trägt zur Entspannung bei und lässt die Sorgen des Alltages vergessen. Es gibt nicht „die“ Wellness-Massage. Der Begriff sagt vielmehr aus, dass Du Seele und Geist baumeln lassen darfst und sich dein Körper auf Erhol-Modus umstellt. Massage-Varianten Es gibt eine Vielzahl an Massage-Techniken, die als Wellness-Varianten [ weiterlesen … ]

Mit Kaffee echte Wellness zu Hause erleben

Mit Kaffee echte Wellness zu Hause erleben Kaffee bedeutet für die meisten von uns echten Genuss. In Deutschland ist er das Lieblingsgetränk der Erwachsenen. Im Durchschnitt trinkt jeder 150 Liter Kaffee im Jahr. Mit dem Getränk können Sie sich eine wahre Wellnessoase zu Hause schaffen. Doch was ist das besondere an Kaffee? Wodurch entsteht das [ weiterlesen … ]

Massage Anleitung

Massage Anleitung mit Buch Eine wohltuende Massage ist für die Wellness zu Hause ideal geeignet. Wer einmal entspannen möchte und den Genuss bei der angenehmen Stimulierung der Muskelregionen nicht verschmähen will, sollte sich so seine Erholung zurück holen. Durch die Hilfe einer Massage Anleitung mit Buch hast auch du die Möglichkeit jemandem dieses Entspannungsgefühl zu [ weiterlesen … ]

Wellness zu Hause Körperpflegeprodukte

Wellness zu Hause mit Körperpflegeprodukten Ein heißes Vollbad zusammen mit dem Partner ist die perfekte Einleitung für den Wellnessurlaub zu Hause. Bei Kerzenschein und ruhiger Musik kannst du den Stress des Alltags besonders gut vergessen und die Zweisamkeit mit deinem Freund oder deiner Freundin in vollen Zügen genießen. Danach könnt ihr euch entspannende Massagen gönnen [ weiterlesen … ]

Wellness Massagesessel

Wellness genießen mit Massagesessel Wer seinen Wellnessurlaub in den eigenen vier Wänden verbringen möchte, sollte sich vor den Tagen der Entspannung genügend Ausstattung zulegen. Mit den richtigen Wellnessgeräten kannst du Körper, Seele und Geist etwas Gutes tun. Schöne Schaumbäder mit Kerzenschein leiten das Wellnessprogramm romantisch ein. Auch entspannende Massagen stehen auf dem Plan. Hol dir [ weiterlesen … ]

Wellness Badebomben

Badebomben für das Wellnessbad zu Hause Das heiße Badewasser mit einem Wohlgeruch aus angenehmen Düften umschmeichelt deine Haut im Wellnessbad zu Hause. Der Dampf zieht auf und lässt dich alle Sorgen vergessen. Solche Momente sind zur völligen Entspannung gemacht. Mit ganz einfachen Mitteln lassen sich solche Wohlfühlaugenblicke gestalten. Ein paar lecker, duftende Badebomben, heißes Wasser [ weiterlesen … ]

Wellness Kopfmassagegerät

Wellness zu Hause mit Kopfmassagegerät Ein sanftes Kribbeln durchfährt deinen Körper und Gänsehaut macht sich auf deiner Haut breit. Vom Kopf ausgehend ist es ein behagliches Gefühl der Erholung, das dich berührt. Das Kopfmassagegerät mit seinen kreisenden Bewegungen an deinem Kopf ist verantwortlich für die Gänsehaut. Mit ihm hast du die Möglichkeit auf ein wenig [ weiterlesen … ]

Entspannungsmusik CD

Entspannungsmusik Relax Lounge CD Leise Musik im Hintergrund und das Plätschern des Wassers in der Badewanne. Eine tolle Komposition aus Wellness und purem Wohlgenuss zu Hause. Mit der Relax Lounge CD schaffst du dir eine Oase der Entspannung. Mit den sechs Titel, deren Länge jeweils zwischen 5 und 8 Minuten beträgt, lauschst du dem Klang [ weiterlesen … ]

Wellness Geschenkkorb

Wellness Geschenkkorb – Beautyset Vanille Ausspannen und sich dem Relaxen hingeben. Das ist etwas, das jeder einmal braucht. Für solche Momente wurde der Wellness Geschenkkorb Beautyset Vanille gemacht. Ob nun für sich selbst oder als Geschenk für Freunde oder Verwandte. Das Wellness Beautyset ist wohltuend für Sinne und Geist. Wellness Stunden für zu Hause Mit [ weiterlesen … ]

Wellness Wochenende zu Hause

Wellness Wochenende zu Hause Jeder Mensch sollte sich von den Arbeiten und häuslichen Pflichten mal eine Auszeit gönnen. Wer sehnt sich nicht danach ein paar Tage zu entspannen, die Füße hochzulegen und den Kopf freizumachen? Viele sind gestresst von der Arbeit und das Wochenende ist meistens schon verplant, es bleibt keine Zeit um sich zu [ weiterlesen … ]

Wellness zu Hause

Wellness zu Hause: Wellness Ideen für Zuhause Wer würde das nicht genießen: Nach einem stressigen Tag im Büro oder Zuhause, einfach mal die Füße hochlegen und den Körper Kraft tanken lassen. Ein heißes Bad, ein Gang in die örtliche Sauna und vielleicht eine kribbelnd, angenehme Massage vom Partner und der Erholung steht nichts mehr im [ weiterlesen … ]

Bilder von oben nach unten:
Sonnenlicht Wohlbefinden - antonioguillem © 123RF.com
Beauty-Wochenende daheim - sonjachnyj © 123RF.com
Wellness Wochenende zu Hause planen - photopiano © 123RF.com
Wellness-Dink - Dmytro Sidelnikov © 123RF.com
Akupressurmatte © ladysuzi - fotolia
Fußmassage @ Stephanie Hofschlaeger / pixelio.de