Abnehmen im Wellnessurlaub – Diät in der Fränkischen Schweiz

Wer in seinem Wellnessurlaub abnehmen möchte, der schafft das auf eine Art, die wirklich Spaß macht. Denn zum einen vergisst man in einer besonders schönen und spannenden Umgebung sehr schnell seinen Hunger, und zum anderen fördert die Bewegung die Fettverbrennung. Beim Bergsteigen, Klettern, Nordic Walken, Reiten, Schwimmen und Radfahren verschwinden die kleinen und großen Fettpölsterchen im Nu. Viele Wellnesshotels halten für ihre Gäste ein spezielles Fitness-Programm bereit. Die Teilnahme ist nicht besonders anstrengend, sondern bereitet sehr viel Freude. Wie wäre es zum Beispiel mit Aqua-Gymnastik im warmen Wasser, Yoga oder einem gezielten Krafttraining unter fachkundiger Anleitung?

• Das Abnehmen fällt leichter, wenn du dich zwischendurch belohnst. Kommst du an einer Eisdiele oder an einem idyllisch gelegenen Café vorbei, dann musst du dich nicht kasteien. Ein leckeres Eis mit Sahne oder ein Stück Kuchen sind schnell wieder abtrainiert.

Abnehmen mit fränkischem Fisch

Das Abnehmen fällt im Wellnessurlaub in der Fränkischen Schweiz besonders leicht. Denn das Essen ist schmackhaft und zugleich kalorienarm. Viele Wellnesshotels in Franken sind darauf spezialisiert, ihre Gäste nicht nur mit einem umfangreichen Fitness- und Wellnessprogramm, sondern auch mit gesunden Speisen zu verwöhnen. Wenn dir Fisch schmeckt, dann darfst du dir die gedünstete Forelle nach Müllerin Art nicht entgehen lassen. Die fettarmen Fische wachsen in den glasklaren Flüssen und Bächen heran. Mit Petersilie und Salzkartoffeln sind sie eine Delikatesse, die nicht dick macht. Verhältnismäßig fettarm ist auch gegrillter Karpfen mit Kartoffelsalat.

• Die Forelle ist ein ausgesprochen magerer Fisch. Mit rund 100 Kalorien pro 100 Gramm Fleisch ist der Fisch für eine Diät ideal. Der ebenfalls in Franken sehr beliebte Karpfen ist zwar ein wenig fetter, enthält dafür aber viele gesunde ungesättigte Fettsäuren.