Abnehmen im Wellnessurlaub an der Ostsee

Abnehmen im Wellnessurlaub an der Ostsee In einem Wellnessurlaub an der Ostsee lässt sich das Nützliche hervorragend mit dem Angenehmen verbinden. So haben schon sehr viele Menschen im Wellnessurlaub am Meer auf eine sehr leichte und ungezwungene Weise ihre überflüssigen Pfunde verloren. Die meisten Menschen sind nämlich nur deshalb übergewichtig, weil sie sich zu wenig bewegen. Das Klima an der Ostsee sowie die außerordentlich reizvolle Landschaft wirken selbst auf den größten Sportmuffel animierend. Einem Spaziergang an der frischen Seeluft kann wohl kaum jemand widerstehen, und auch ein Bad in den Wellen ist sehr verlockend.

Wenn du zum Abnehmen an die Ostsee fährst, dann brauchst du dich deswegen nicht zu kasteien. Du kannst dir ruhig zwischendurch ein Eis gönnen, wenn du während eines Spaziergangs an der Strandpromenade das Bedürfnis nach einer kühlen Erfrischung verspürst. Nach etwa einer halben Stunde Brustschwimmen hast du die Kalorien wieder verbraucht.

Im Wellnesshotel abnehmen

Wenn du bei deinem Urlaub an der Ostsee abnehmen möchtest, dann musst du in einem Wellnesshotel deshalb nicht hungern. Es gibt gerade an der Ostsee sehr viele Wellnesshotels, die sich auf übergewichtige Urlauber spezialisiert haben und dir das Abnehmen durch eine kombinierte Bewegungs- und Ernährungstherapie leicht machen. Neben einem umfangreichen Wellness- und Sportprogramm erwartet dich eine ausgezeichnete Küche, die dir kalorienarme und dennoch raffinierte Speisen bietet. Üblicherweise wird der Urlauber in einem Wellnesshotel mit magerem Fleisch, Käse und sehr viel Obst und Gemüse verwöhnt. Wenn du abnehmen möchtest, ist auch eine ballaststoffreiche Ernährung sehr wichtig.

Um abzunehmen musst du nicht zwangsläufig weniger essen. Vielmehr ist entscheidend, was du isst. So hat zum Beispiel eine Bratwurst mindestens doppelt so viel Kalorien wie ein mageres Rindersteak. Ein Gramm Fett hat ungefähr zehn Kalorien, ein Gramm Eiweiß hingegen nur etwa vier Kalorien.